2018年1月21日星期日


保持伸展,仍然和今年的水分......

每天给自己一分钟 寂静 你的身心和心灵会感谢你。尝试坐着,躺着,躺在墙上,闭着眼睛,闭着眼睛。

尝试 猫/牛姿势 然后 孩子的姿势 在睡觉前帮助延伸你在睡觉前一天的压力。

我们的身体需要 所以这里有一些想法来帮助你的水合物:把一个组合的组合放入大型水罐水中并在冰箱上过夜然后饮用第二天:黄瓜,薄荷,橙色,草莓,石榴,柠檬,石灰......搭配你喜欢的味道。

祝大家开始2018年放松一开始
xx julaine.

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